世の中にはよく眠る人とあまり眠らない人がいます。最低でも8時間は寝ないと日中怠くて仕事に集中できない人もいれば、6時間以下の睡眠でも余裕で生活できる人もいます。 これは適正な睡眠時間が人によって異なるためですが、ロングスリーパーとショートスリ…
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