皆さん金縛りをご存知でしょうか？夜寝ていると急に体が動かなくなり、よくよく周りを見ると幽霊が立っている。なんていうアレです。今日はこの金縛りのメカニズムと、金縛りの解き方、治し方、はては金縛りを楽しむ方法をご紹介します。 金縛りの原因は幽霊…

眠れない原因はここにあった！？ 何気ない行動で眠れなくなっていませんか？今回は眠れなくなるNG行動について紹介していきます。 睡眠のためには副交感神経を優位にすることが重要 交感神経と副交感神経とは 交感神経は活動的な時に働く自律神経のことで、…