アロマテラピーとは? アロマテラピーは、花や果実の香りを嗅ぐことでリラックス効果を得るものです。香りを嗅ぐことは脳にダイレクトに作用するため、気休めではなく科学的な根拠に基づいている立派な療法なんです。 アロマテラピーと安眠効果 ぐっすりと眠…
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