不眠症は、5人に1人がかかっていると言われている病気です。眠りが浅い、夜なかなか眠れない、何度も起きてしまうなど、ケースも様々です。 また、不眠症は20代から40代の方に多く、特に女性がかかりやすいという統計データも出ています。 この記事では、自…

睡眠にまつわる噂やトリビア 『寝る子は育つ』など、睡眠にまつわる名言や噂はたくさんあります。ですがこれらは果たして本当にあっているのでしょうか？今日はこれらの噂が本当に適切なのかを検証していきたいと思います。 1.寝る子は育つ？ 寝る子は育つは…