皆さんは明晰夢というものをご存知でしょうか？明晰夢を見ることでいつも自分が見ている夢を自由自在に操れるようになるんです！今日は明晰夢を簡単に見ることができる方法をご紹介します。 明晰夢とは 明晰夢は、自分が夢を見ている時に『これは夢だ！！』…

うつ伏せで寝ているあなた、肩こりをこじらせていませんか？実はうつ伏せ寝は肩こりに良くないと言われているんです。どうしてうつ伏せは肩こりに悪いのか？、肩こりに良い寝方を紹介していきます。 うつ伏せ寝が肩こりを悪化させる理由 寝返りが打ちにくい …

皆さん金縛りをご存知でしょうか？夜寝ていると急に体が動かなくなり、よくよく周りを見ると幽霊が立っている。なんていうアレです。今日はこの金縛りのメカニズムと、金縛りの解き方、治し方、はては金縛りを楽しむ方法をご紹介します。 金縛りの原因は幽霊…

夜になかなか眠れず、『寝なきゃ寝なきゃ！』と思ううちにますます眠れなくなる。そういった経験はありませんか？『眠くならないのでスマホをイジってたら夜が明けてしまった！』なんてことも。眠れずに焦ることがまたストレスとなり、結果どんどん眠れなく…